2016年

1月

24日

第106回飯田橋ラフタークラブ -2月13日(土)朝7:15から

立春も過ぎ暦の上では春となりましたが、きっと
今が一番寒い季節です(^ ^;)
外に出るのも億劫になり、家に閉じこもりがちに
なりますが、そんな時こそ笑って寒さを吹き飛ばし
ましょう!!

毎回早朝より多くの素敵な方がご参加されています!
早起きをすると一日も長く使えますし、人生も前向き
にもなり良いことが次から次に起こります!
そしてラフターヨガで笑うことによって、素晴らしい
出会いもたくさんあります(^ ^)

そんないいこと尽くしの飯田橋ラフタークラブに
是非お越し下さい\(^o^)/


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:2月13日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:080-7803-9251
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

12月

27日

飯田橋ラフターヨガ 1月9日(土)お休み致しますm(_ _)m

あけましておめでとうございます!
いつも飯田橋ラフタークラブをご愛顧頂き有難うございます!
1月9日(土)朝7:15から予定しておりました飯田橋ラフタークラブは
諸事情によりお休みさせて頂きます。

直前でのご連絡となってしまい、いつもお世話になっている方々には大変ご迷惑をお掛け致します。

次回1月23日(土)朝7:15からは予定通り開催致します。
今年最初の開催となりますので、皆様のお越しを心よりお待ちしております(^ ^)/

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2015年

12月

13日

第104回飯田橋ラフタークラブ -12月26日(土)朝7:15から

今年も残りわずかとなってまいりました!
1年って本当に早いですね~(^ ^;)

楽しい1年だった人、そうではなかった人、色々な方が
いるかとは思いますが、今年の最後は思いっきり笑って、
いい年を迎えましょう!!

今回が年内最後の開催となりますので、今年の笑い納めに
皆さまのお越しを是非お待ちしております(^ ^)/


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:12月26日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:080-7803-9251
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

11月

29日

飯田橋ラフターヨガ 12月12日(土)お休み致しますm(_ _)m

いつも飯田橋ラフタークラブをご愛顧頂き有難うございます!
12月12日(土)朝7:15から予定しておりました飯田橋ラフタークラブは
諸事情によりお休みさせて頂きます。

直前でのご連絡となってしまい、いつもお世話になっている方々には
大変ご迷惑をお掛け致します。

次回12月26日(土)朝7:15からは予定通り開催致します。
年内は最後の開催となりますので、今年の笑い納めに皆様のお越しを
心よりお待ちしております(^ ^)/

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2015年

11月

15日

第103回飯田橋ラフタークラブ -11月28日(土)朝7:15から

11月も下旬に入りました!!
今年も残すところあと1月半、何だかあっという間の
1年でしたが、思い通りの1年は過ごせましたでしょうか

だんだんと寒くなり布団が恋しい季節ではありますが、
そんな時こそ笑って寒さを吹き飛ばしましょう(^ ^)



早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:11月28日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

10月

25日

第102回飯田橋ラフタークラブ -11月14日(土)朝7:15から

いよいよ11月に入りました!!
徐々に秋も深まってまいりました。秋と言えば、
「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」
などなど色々ありますが、是非ともラフターも
楽しんでは如何でしょうか(^ ^)

また、早起きするにはとってもいい季節ですよ!



早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:11月14日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

10月

24日

2015.10.24 第101回飯田橋ラフタークラブ

気持ちの良い秋晴れの早朝、101回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

珍しく女性の参加者が多く、いつもよりウキウキな会となりました(笑)


今回は「時代劇」をテーマにエクササイズを行い、古銭を投げる

「銭形平次ラフター」に喉に餅を詰まらせもがき苦しみながら笑う

「うっかり八兵衛ラフター」、そして少し雰囲気を変え室内を暗く

しての「忍者ラフター」など、みんな時代劇の登場人物になった

つもりで盛り上がりました(^^)d


次回は11月14日(土)朝7時15分からです。皆様のお越しをお待ちして


おります\(^o^)/

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2015年

10月

11日

第101回飯田橋ラフタークラブ -10月24日(土)朝7:15から

10月も下旬になりました!!
随分と秋らしくなってきました。 秋と言えば、
「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」
などなど色々ありますが、是非ともラフターも
楽しんでは如何でしょうか(^ ^)

また、早起きするにはとってもいい季節ですよ!



早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:10月24日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

10月

10日

2015.10.10 飯田橋ラフタークラブ100回記念ラフター

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2015年

9月

14日

飯田橋ラフタークラブ 100回記念ラフター!! 10月10日(土) 17時から

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2015年

8月

23日

第99回飯田橋ラフタークラブ -9月12日(土)朝7:15から

9月に入り一気に涼しくなりました。
最近雨や曇りばかりでパッとしない日が続きますが、
そんな時こそ笑って憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう!!

朝もとても涼しく過ごしやすいので、早起きもきっと
普段よりもラクかも?そして早起きをするとこんな効果が



早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:9月12日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

8月

22日

2015.8.22 第98回飯田橋ラフタークラブ

第98回目を向かえた飯田橋ラフタークラブ。

ちょっと涼しくなった早朝より5名の方にご参加頂きました(^^)d


今回は先日まで熱戦を繰り広げていた「高校野球」をテーマにラフターを

行いました。「千本ノックラフター」や「デッドボールラフター」など、

普段よりも少しハードな動きで高校球児の大変さを体感して頂いたのでは

ないでしょうか(笑)


次回は9月12日(土)朝7時15分からです。朝もだいぶ過ごし易くなって

きました。皆さまのお越しを是非お待ちしております!

記念すべき100回まであと2回です\(^o^)/

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2015年

8月

09日

第98回飯田橋ラフタークラブ -8月22日(土)朝7:15から

8月も中旬を過ぎましたが、まだまだ暑い夏が続きます(^ ^;)

夏と云えば海や山、BBQに花火大会と楽しい催しものばかり!!
まだ行ってない人もいるかも知れませんが、そんな楽しい
夏の思い出の一つにラフターヨガも加えてみてはどうでしょうか(笑)
普段やらない事をすると新しい発見や出会いが沢山ありますよ!


朝の早い時間なら涼しいのでとっても気持ちがいいです!
そして更に早起きをするとこんな効果が!



早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:8月22日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

8月

08日

2015.8.8 第97回飯田橋ラフタークラブ

第97回目を向かえた飯田橋ラフタークラブ。


早朝より初参加の1名を含む8名で笑いました(^^)d

今回は夏という事で「富士登山」をテーマにエクササイズを行い、

「山小屋ラフター」や「高山病ラフター」など、富士山に行った事がない人にも

雰囲気を味わってもらいました(笑)


次回は8月22日(土)朝7時15分からです。皆さまのお越しをお待ちしております!
記念すべき100回まであと3回です\(^o^)/

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2015年

7月

26日

第97回飯田橋ラフタークラブ -8月8日(土)朝7:15から

8月に入り毎日暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか(^ ^;)

夏と云えば海や山、BBQにビアガーデンと楽しい催しも
ばかり!!そんな楽しい夏の思い出にラフターヨガも
加えてみてはどうでしょうか(笑)
普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山ありますよ!

朝の早い時間なら涼しいのでとっても気持ちがいいです!
そして更に早起きをするとこんな効果が!



早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:8月8日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

7月

25日

2015.7.25 第96回飯田橋ラフタークラブ

第96回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。暑い中早朝より初参加の方

1名を含む、6名の方にご参加頂きました!

 

今回は「夏休み行きたい所」をテーマに参加頂いた方に行きたいところを

言ってもらい、それに合わせてエクササイズを楽しみました!


青春18切符を使って「満員電車ラフター」で北海道に行ったり、

「飛行機ラフター」で沖縄に行って「脱毛クリームラフター」をやったり、

秩父の山奥に行って「滝修行ラフター」に「ラフティングラフター」を

やったりなど、色々な場所で色々なラフターを行いました(^ ^)b


午後からは東京スカイツリーラフタークラブを主催するブラボーさんの

ところへ行き、押上にあるスタジオワロップで「全世界へラフターヨガ」を

ライブ配信するイベントに参加しました。

そこで私が本日誕生日という事で、祝福のラフターシャワーをやって頂き、

更には超特大の「クラッカー」を打ち上げ、会場が笑いに包まれました!

祝福をして頂いた皆様、本当に有難うございました!!


次回の飯田橋ラフタークラブは8月8日(土)朝7時15分からです。

皆様のお越しをお待ちしております(^ ^)/

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2015年

7月

12日

第96回飯田橋ラフタークラブ -7月25日(土)朝7:15から

ようやく梅雨も明けてこれから暑い夏がやってきます!

夏と云えば海や山、BBQにビアガーデンと楽しい催しも
ばかり!!そんな楽しい夏の思い出にラフターヨガは
如何でしょうか(笑)
普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山ありますよ!


そして合わせて早起きをすると色々な効果が!


早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:7月25日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

7月

11日

2015.7.11 第95回飯田橋ラフタークラブ

雨の晴れ間の気持ちの良い早朝、第95回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

今回は初参加の方1名を含む、5名で笑いました!


今回は先日発表となった「新基本40のエクササイズ」を中心に行い

「脱毛ワックスラフター」や「WiFiラフター」など世相を反映した?

新しいエクササイズで楽しみました(^ ^)


午後からは入間ラフターのまっちゃん主催による、酒蔵と蛍鑑賞会へ参加。

埼玉の飯能にある五十嵐酒造さんへ見学&日本酒の試飲に行きました。

夕食を食べたのち暗くなってから、いよいよ蛍の鑑賞会へ。

人生2回目のとなる蛍の鑑賞。そんなに多くは見れませんでしたが、

ラフター仲間と楽しい時間を共有出来、至福のひとときでした!


次回の飯田橋ラフタークラブは7月25日(土)朝7時15分からです。

皆様のお越しをお待ちしております(^ ^)/

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2015年

6月

28日

第95回飯田橋ラフタークラブ -7月11日(土)朝7:15から

いよいよ7月に入りました!
夏まであともう少しです!!
そして飯田橋ラフタークラブもお陰様で5年目に突入しました。

これも応援して頂いている皆様のお陰です。

本当に有難うございますm(_ _)m


そんな飯田橋ラフタークラブに参加した事の無い方、

夏に向けて日頃の運動不足の解消と、新しい出会いの為に

ラフターヨガは如何でしょうか!

普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山あります。

そして合わせて早起きをすると色々な効果が!


早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:7月11日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

6月

27日

2015.6.27 第94回飯田橋ラフタークラブ

第94回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

小雨のぱらつく中、5名の方にお集まり頂きました。


基本的なエクササイズを行った後、今回のテーマ

「いろいろな動物」でラフターエクササイズを

楽しみました!


「ライオンラフター」に始まり「ペンギンラフター」そして人と動物を絡めた「ライオンのお散歩

ラフター」や「大臣と鯉ラフター」など、普段は

あまりやらないエクササイズも行いました(^ ^)


そして今回で飯田橋ラフタークラブはお陰様で丸4年を迎えました。ここまで続けてこれたのも応援して

頂いている皆様のお陰です。5年目からも更に皆様に喜んでもらえるよう、取り組んでまいりますので、

どうか今後とも宜しくお願い致します(^ ^)/

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2015年

6月

14日

第94回飯田橋ラフタークラブ -6月27日(土)朝7:15から

6月も下旬に入りました!
夏まであともう少しです!!
梅雨の季節に入り、じめじめして何だか気持ちまで
沈みそうですが、そんな時こそ笑って気持ちだけでも
晴れやかになりましょう(^o^)

更に夏に向けて日頃の運動不足の解消と、新しい
出会いの為にラフターヨガは如何でしょうか!
普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山あります。

そして合わせて早起きをすると色々な効果が!


早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:6月27日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

6月

13日

2015.6.13 第93回飯田橋ラフタークラブ

昨日の雨も上がり気持ち良く晴れた

早朝の下、開催した飯田橋ラフター

クラブ。

今回は6名の方にお集まり頂きました。しかも久し振りのオールメンズデー

(^ ^;)


今回は父の日も近いという事で、

「働くお父さん」をテーマに色々な

仕事をラフターエクササイズにして

楽しみました!


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2015年

5月

24日

第93回飯田橋ラフタークラブ -6月13日(土)朝7:15から

いよいよ6月です!
梅雨の季節に入り、じめじめして何だか気持ちまで
沈みそうですが、そんな時こそ笑って気持ちだけでも
晴れやかになりましょう(^o^)

更に夏に向けて日頃の運動不足の解消と、新しい
出会いの為にラフターヨガは如何でしょうか!
普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山あります。

そして合わせて早起きをすると色々な効果が!


早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:6月13日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

5月

23日

2015.5.23 第92回飯田橋ラフタークラブ

第92回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

気持ち良く晴れた早朝から6名の方にお集まり頂きました!

今回は常連さんが多かったという事もあり、前半のウォーミングアップ?を

長めにやりました。参加者のトノさんリードのもと、フランス語の数字を

使ったエクササイズで身体をほぐしました(^^)


後半は「5月のイベント&祭り」をテーマにラフターを楽しみました!

大相撲5月場所では「相撲ラフター」、浅草三社祭では「お神輿ラフター」

など身体を動かすちょっとハードなエクササイズや、海外のイベントでは

カンヌ国際映画祭をネタに「レッドカーペットラフター」などで

盛り上がりました!


だんだんと初夏の陽気になってきましたが、早朝のちょっとヒンヤリとした

空気は気持ち良いです!休日の午前中がとても有意義に過ごせます。

次回は6月13日(土)朝7時15分からです。皆様のお越しをお待ちして

おります\(^o^)/

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2015年

5月

10日

第92回飯田橋ラフタークラブ -5月23日(土)朝7:15から

いよいよ5月も下旬です!
日に日に暑くなり初夏の雰囲気を感じます。

夏に向けて日頃の運動不足の解消と、新しい出会いの為に
ラフターヨガは如何でしょうか!
普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山あります。

そして合わせて早起きをすると色々な効果が!


早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:5月23日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

5月

09日

2015.5.9 第91回飯田橋ラフタークラブ

第91回目を迎えた飯田橋ラフターヨガ。

早朝より初参加1名を含む10名の方にお集まり頂きました!


基本的なエクササイズをやった後、今回は母の日が翌日と

いう事もあり「母の日」をテーマにラフターヨガを楽しみ

ました(^ ^)


主婦の仕事である掃除、洗濯、料理など家事全般のラフターに
「昼ドララフター」に「ママさんバレーラフター」など、
意外とハードで息の切れるエクササイズとなりました(笑)

最後はいつもお世話になっている、お母さんに感謝の気持ちを

込めて「感謝ラフター」で締めくくりました。


次回は5月23日(土)朝7時15分からです。皆様のお越しを
お待ちしております(^ ^)/


※今回はご参加頂いた、しょうじまんに撮影してもらった
写真を使わせて頂きました。

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2015年

4月

26日

第91回飯田橋ラフタークラブ -5月9日(土)朝7:15から

いよいよ5月です!
楽しかったGWも終わり、再び日常生活のスタートです。

そんな日常生活に潤いと、ウキウキ、ワクワクをお届けす
ラフターヨガは如何でしょうか!
普段やらないことをすると新しい発見や出会いが沢山あります。

そして合わせて早起きをすると色々な効果が!


早寝早起きの効果・効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


早起きは大変だとは思いますが思い切ってやってみると、
きっと素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:5月9日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

4月

25日

2015.4.25 第90回飯田橋ラフタークラブ

第90回目を迎えた飯田橋ラフターヨガ。

気持ちのいい土曜日の早朝から10名の方に

お集まり頂きました!


今回は「GWにやりたいこと」をテーマ

に、参加者の声を元に「滝に打たれる

ラフター」や「グラススキーラフター」

など、日常ではなかなかやらないであろう

体験をラフターエクササイズで楽しみ

ました(^^)

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2015年

4月

12日

第90回飯田橋ラフタークラブ -4月25日(土)朝7:15から

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2015年

4月

11日

2015.4.11 第89回飯田橋ラフタークラブ

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2015年

3月

29日

第89回飯田橋ラフタークラブ -4月11日(土)朝7:15から

いよいよ4月です!

桜も咲いて、日に日に暖かくなり春の訪れが感じられます!
日の出も早くなり朝早起きするのも、だんだん苦では

無くなってきました(^ ^)

何かを始めるのにいちょうどいいこの季節、是非ラフター

ヨガをチャレンジしてみるのは如何でしょうか!!



早寝早起きの効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


今が一番寒い時期でなかなか布団から出られず、早起きは
大変だとは思いますが思い切ってやってみると、きっと
素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
是非、今年のチャレンジの一つとして早朝のラフターヨガ
加えてみては如何でしょうか。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:4月11日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@hotmail.co.jp

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2015年

3月

28日

2015.3.28 第88回飯田橋ラフタークラブ

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2015年

3月

15日

第88回飯田橋ラフタークラブ -3月28日(土)朝7:15から

いよいよ3月も下旬です!

桜の開花も近づき、日に日に春の訪れが感じられます!
日の出も早くなり朝早起きするのも、だんだん苦では

無くなってきました(^ ^)

何かを始めるのにいちょうどいいこの季節、是非ラフター

ヨガをチャレンジしてみるのは如何でしょうか!!



早寝早起きの効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


今が一番寒い時期でなかなか布団から出られず、早起きは
大変だとは思いますが思い切ってやってみると、きっと
素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
是非、今年のチャレンジの一つとして早朝のラフターヨガ
加えてみては如何でしょうか。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:3月28日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

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2015年

3月

14日

2015.3.14 第87回飯田橋ラフタークラブ

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2015年

3月

01日

第87回飯田橋ラフタークラブ -3月14日(土)朝7:15から

いよいよ3月です。日に日に春の訪れが感じられます!
日の出も早くなり朝早起きするのも、だんだん苦では

無くなってきました(^ ^)

何かを始めるのにちょうどいいこの季節、是非ラフター

ヨガをチャレンジしてみるのは如何でしょうか!!



早寝早起きの効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


今が一番寒い時期でなかなか布団から出られず、早起きは
大変だとは思いますが思い切ってやってみると、きっと
素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
是非、今年のチャレンジの一つとして早朝のラフターヨガ
加えてみては如何でしょうか。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:3月14日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

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2015年

2月

28日

2015.2.28 第86回飯田橋ラフタークラブ

第86回目を向かえた飯田橋ラフタークラブ。初参加を含む8名の方に

ご参加頂きました!寒い中、早朝よりご参加下さりとても嬉しいです(^^)


今回は基本的なラフターを中心に、後半は「北欧の国を含むヨーロッパ」を

テーマにエクササイズを楽しみました!

「牛の乳絞りラフター」や「チーズ転がしラフター」「高山鉄道ラフター」

などヨーロッパらしいエクササイズばかり(笑) みんなで盛り上がりました!


次回は3月14日(土)朝7時15分からです。

日の出の時間も段々と早くなってきました。皆さまのお越しを是非

お待ちしております\(^o^)/

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2015年

2月

15日

第86回飯田橋ラフタークラブ -2月28日(土)朝7:15から

早いもので2月も下旬です。一年で最も寒いこの季節、
外出も控えがちになりますが、あともう少しで春です!!

そんな時こそラフターヨガで思いっきり笑って寒さも吹き

飛ばしましょう!!


早寝早起きの効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


今が一番寒い時期でなかなか布団から出られず、早起きは
大変だとは思いますが思い切ってやってみると、きっと
素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか
損することは一つもありません。
是非、今年のチャレンジの一つとして早朝のラフターヨガ
加えてみては如何でしょうか。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく
変わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:2月28日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と
させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物
お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
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2015年

2月

14日

2015.2.14 第85回飯田橋ラフタークラブ

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2015年

1月

25日

第85回飯田橋ラフタークラブ -2月14日(土)朝7:15から

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2015年

1月

24日

2015.1.24 第84回飯田橋ラフタークラブ

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2015年

1月

11日

第84回飯田橋ラフタークラブ -1月24日(土)朝7:15から

1月も中旬が過ぎサスガに正月気分も抜け切ったのでは
ないでしょうか(^ ^)
新年最初に色々な目標を立てた方も多いと思いますが、
私は早寝早起きを目標の一つにしました。


早寝早起きの効能は・・・
・夜早く寝ないといけない為、飲み会を控える。
・規則正しい生活が身に付く。
・健康になった気がする。


今が一番寒い時期でなかなか布団から出られず、早起きは

大変だとは思いますが思い切ってやってみると、きっと
素晴らしい効果が得られます!
更にそれにラフターヨガを加えると効果は倍増!!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らか

損することは一つもありません。
是非、今年のチャレンジの一つとして早朝のラフターヨガ

加えてみては如何でしょうか。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく

わるかも知れませんよ!


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:1月24日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料と

させて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
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2015年

1月

10日

2015.1.10 第83回飯田橋ラフタークラブ

2015年新年一発目の飯田橋ラフタークラブ。早朝の寒い中、初参加2名を含む計9名の方にご参加頂きました!
相変わらず素敵な男性陣に

多くご参加頂き、もうちょっとでメンズデーになるところでした(^ ^;)

今回は成人式が明後日に控えていることもあり「大人になったら」を

テーマにラフターを楽しみました。成人式と云えば毎年どこかの自治体で問題を起こしニュースになりますが、それを再現し「バイク2人乗りで

会場に乗りつけるラフター」に「再会、だけど違う人だったラフター」

そして大人になって解禁になる「酒」「煙草」を扱ったエクササイズを

行いました(笑)

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2014年

12月

28日

第83回飯田橋ラフタークラブ -1月10日(土)朝7:15から

新年あけましておめでとうございますm(_ _)m
昨年は多くの方に支えられ飯田橋ラフタークラブも無事に運営する事が出来ました。
本当に有難うございました!!本年もどうか変わらぬご愛顧を頂きますよう宜しくお願い致しますm(_ _)m


飯田橋ラフタークラブの新年一発目の開催は1月10日(土)早朝7時15分からです。
今が一番寒い時期でなかなか布団から出られず、早起きが大変だとは思いますが、一度参加してみると色々な効果が得られます!


例えば・・・
・朝早起きをしたので気持ちがいい!
・朝早起き出来た事に自信が持てる!...
・朝早起きする事により、1日を長く使う事が出来る!
・笑うことで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなる!
・エクササイズにより日頃の運動不足が多少解消される!
・ラフターヨガの参加者同士、仲良くなれる!
・早起きの習慣をつけるきっかけになる! etc.


人によってそれぞれ効果や感じ方は異なりますが、明らかに損することは一つもありません。
是非、今年のチャレンジの一つとして早朝のラフターヨガを加えてみては如何でしょうか。
ちょっとした行動の変化により、その後の人生が大きく変わるかも知れませんよ!


しかも今回はラフターヨガの後、朝食会を挟んで「東京大神宮」に参拝に行きます。
東京大神宮は東京のお伊勢さん、縁結びの神社でもあります。日本で最初に神前結婚式をやった事でも知られ、今では結婚をしたいと考えている方のお参りのメッカでもあります。


東京大神宮の詳細はコチラ↓
http://www.tokyodaijingu.or.jp/


朝早起きして、思いっきり笑って、美味しい朝食を食べて、縁結びの神社でお参りする!
最高の土曜日の午前ですね!!もう来るしかないでしょう(笑)
新年一発目の飯田橋ラフタークラブ&東京大神宮参拝!!皆様のお越しをお待ちしております(^ ^)/


----------------★ 開催要項 ★----------------

日時:1月10日(土)朝7時15分~8時30分
  (受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814
   東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を 無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!

※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物をお持下さい。


----------------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、以下まで直接ご連絡下さい

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)


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2014年

12月

27日

2014.12.27 第82回飯田橋ラフタークラブ

今年最後の開催となった第82回飯田橋ラフタークラブ。
寒い早朝より初参加の方2名を含む、
8名の方にご参加頂きました!

今回は年末最後という事で「師走」をテーマに行いました。
「年末ジャンボ宝くじラフター」に「餅つきラフター」「除夜の鐘ラフター」など年末ならではのエクササイズで楽しみました(^ ^)
...
そして最後は大晦日の沈みゆく夕日を見ながらの「感謝ラフター」で年内最後のラフターを締めくくりました。


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2014年

12月

23日

第82回飯田橋ラフタークラブ -12月27日(土)朝7:15から

いよいよ今年も終わりが近づいてまいりました。
1年って本当に早いですね~(^ ^;)

今年最後の笑い納ラフターヨガは如何でしょうか?

終わりよければ全て良し!思いっきり

笑って、来年も良い年にしましょう。

今回が年内最後の開催となります!!


    

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありません

ので初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:12月27日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)


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2014年

12月

19日

2014.12.13 第81回飯田橋ラフタークラブ

第81回目を迎えた飯田橋ラフター

クラブ。早朝より初参加の方を含めた

4名の方にご参加頂きました!

寒くなってくるとなかなかご参加の方が

少ないですね~(^ ^;)


そんな寒さを吹き飛ばす為、今回の

テーマは微笑みの国「タイ旅行」を

行いました。


「性転換ラフター」に「トムヤンクンラフター」「タイ古式マッサージラフター」など

タイを代表するラフターエクササイズばかり(笑)

お陰で心も身体も温かくなってきました!!


今回は写真を撮るのを忘れてしまい、昨年タイに行った際の写真を掲載しております

(^ ^;)

次回は12月27日(土)朝7時15分から、年内最後の開催となりますので皆様のお越しを

是非お待ちしております(^ ^)/

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2014年

11月

23日

第81回飯田橋ラフタークラブ -12月13日(土)朝7:15から

いよいよ師走の12月です!
1年って本当に早いですね~(^ ^;)

冬に入り朝方は布団が恋しい今日この頃です(笑)
そんな寒さを吹き飛ばすべく、ラフターヨガは如何でしょうか?
毎回、素敵な方にご参加頂き、とても楽しい会となっております。今年は今回を合わせて残り2回の開催です!!


    

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありません

ので初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:12月13日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)


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2014年

11月

22日

2014.11.22 第80回飯田橋ラフタークラブ

気持ち良く晴れた土曜日の朝、第80回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

今日は男性オンリー3名のみのラフターとなりました!たまにはこういうときもあります(^ ^;)

今回は明日が「勤労感謝の日」ということで、色々な仕事をテーマにラフターを楽しみました。「飛び込み営業ラフター」や「宇宙飛行士ラフター」そしてこの間、年末ジャンボ宝くじも発売されたので、それに合わせてお決まりの「宝くじラフター」と普段よりも濃厚?にエクササイズを楽しみました(笑)

年内開催も残り2回、次回は12月13日(土)朝7時15分からです。これから段々と寒くなってきますが、皆様のお越しをお待ちしております(^ ^)/

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2014年

11月

18日

第80回飯田橋ラフタークラブ -11月22日(土)朝7:15から

11月も下旬になりました!!

いよいよ寒い冬が近付いてきて、朝方は布団が恋しい

今日この頃です(笑)


そんな寒さを吹き飛ばすべく、ラフターヨガは如何で

しょうか?

毎回、素敵な方にご参加頂き、とても楽しい会となって

おります!!

    

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありません

ので初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:11月22日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
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2014年

11月

08日

2014.11.8 第79回飯田橋ラフタークラブ

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2014年

10月

26日

第79回飯田橋ラフタークラブ -11月8日(土)朝7:15から

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2014年

10月

25日

2014.10.25 第78回飯田橋ラフタークラブ

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2014年

10月

12日

第78回飯田橋ラフタークラブ -10月25日(土)朝7:15から

10月も下旬になりました!!
随分と秋らしくなってきました。 秋と言えば、

「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」

などなど色々ありますが、是非ともラフターも

楽しんでは如何でしょうか(^ ^)

     

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありません

ので初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:10月25日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

10月

12日

飯田橋ラフター カナダTV局ドキュメンタリー撮影

昨日に引き続き2日連続で開催した飯田橋ラフタークラブ。
今回は友人がプロデューサーを務めるカナダのドキュメンタリー番組を撮影する為、急遽開催することになりました。

日本国内の色々な場所を廻り、13個の様々なエピソードを撮影し編集するとのこと。
ラフターヨガをやる「陽気な日本人」を海外の人に知ってもらう機会を頂き、とても光栄に思います。
...
幾つかのエクササイズを行いましたが、ラフターヨガの楽しさや魅力もきっと伝わったのではないでしょうか(^ ^)
リポーターのカナダ人女性も一緒に参加して下さり、戸惑いながらもエクササイズに最後までついて来てくれました!

ラフターヨガがどのように海外に伝えられるのか気になるところですが、日本の新しい文化の一つとして紹介されるのであればとても嬉しく思います。

今回の撮影にあたり急なお願いにも拘わらず参加して頂いた、ラフターリーダー、ラフター関係者の皆様、そして貴重な経験をくれた友人と撮影関係者の方々に厚く御礼申し上げます。

 

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2014年

10月

11日

2014.10.11 第77回飯田橋ラフタークラブ

気持ち良く晴れた土曜日の早朝、第77回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。朝早くから7名の方にお集まり頂きました!
久し振りの参加者もいらっしゃり、とても和んだ雰囲気でのラフターとなりました。

昨日が10月10日の体育の日だったこともあり、50年前の10月10日にタイムスリップ!!
東京オリンピックの開会式が行われ国中が活気に包まれた、「高度経済成長の日本」をテーマにエクササイズを楽しみました。
...
「新三種の神器ラフター」や「新幹線開通」「高速道路」「東京タワー」など、高度経済成長の象徴となるラフターばかり、その当時を経験した?ラフターリーダーさんにもご協力頂き、想像力豊かで楽しいエクササイズとなりました。

そして最後は一人ずつ未来の夢を発表するエクササイズを行いました。実現したい夢は言葉に出すと叶いやすいとの事で、皆さんとてもリアルな夢を語ってくれまし(^ ^) 夢を語ってラフターヨガをやればきっと叶うハズ!?

次回は10月25日(土)朝7時15分からです!皆様のお越しをお待ちしております(^ ^)/

 

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2014年

9月

28日

第77回飯田橋ラフタークラブ -10月11日(土)朝7:15から

いよいよ10月です!!
随分と秋らしくなってきました。 秋と言えば、

「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」

などなど色々ありますが、是非ともラフターも

楽しんでは如何でしょうか(^ ^)

     

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありません

ので初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:10月11日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
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2014年

9月

27日

2014.9.27 第76回飯田橋ラフタークラブ

第76回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

秋晴れの気持ちのイイ早朝から6名の方に

お集まり頂きました!

前回は急遽中止になったこともあり、

約1ヶ月振りの開催となりました(^ ^)

 

前半は基本的なラフターで体を解した後は

今回のテーマ「バブル時代」テーマに

エクササイズを楽しみました!!年代的に

私はバブル経済を経験をしたことがありませんが、テレビや参加者の方の話を聴きイメージしつつエクササイズを考えました!

 

「高級寿司ラフター」にキャバクラでの「マジックラフター」「ドンペリラフター」、

「万札ばら撒きラフター」など普段の飯田橋では行わないラフターとなりました(^ ^;)

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2014年

9月

14日

第76回飯田橋ラフタークラブ -9月27日(土)朝7:15から

いよいよ9月も下旬です!!
随分と秋らしくなってきました。前回は急遽開催
中止にしてしまい大変ご迷惑をお掛けしました。
その為、今回は約1ヶ月振りの開催となります。

秋と言えば、「スポーツの秋」「食欲の秋」
「芸術の秋」などなど色々ありますが、是非とも
ラフターも楽しんでは如何でしょうか(^ ^)

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありません

ので初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:9月27日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

9月

07日

第75回飯田橋ラフタークラブ -9月13日(土)開催中止

いつも応援頂き有難うございます。
9月13日(土)開催を予定しておりました飯田橋ラフターヨガですが、私の身内に不幸があり急遽、長崎に帰らなくてはならなくなった為、中止することに致しました。

既に参加表明を頂いている方、そしてこれから参加予定を考えられていた方、本当に申し訳ございません。

次回9月27日(土)は予定通り開催致しますので、どうか今後とも宜しくお願い致します。

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2014年

8月

24日

2014.8.23 第74回飯田橋ラフタークラブ

第74回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。気持ち良く晴れた早朝より初参加の方3名を

含む、11名の方にご参加頂きました!

 

前半基本的なエクササイズをやった後、後半は「色々な野球」をテーマにラフターを楽しみました(^ ^)

 

「色々な野球」という事でアニメの野球では「筋肉養成ギブスラフター」あり、高校野球やプロ野球では「千本ノックラフター」「ビール掛けラフター」など、どれぞれの野球に

ちなんだ?エクササイズで日頃の運動不足も解消しました(笑)

 

今回、初参加された3名の方はホームページを見ていらっしゃった方や、友人から教えて

もらったなど、ラフターヨガの事をあまり知らないにも関わらず来て頂きました。本当に

有難うございましたm(_ _)m

 

次回は初秋の9月13日(土)朝7時15分からです。皆様のお越しを是非お待ちしております(^ ^)/

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2014年

8月

10日

第74回飯田橋ラフタークラブ -8月23日(土)朝7:15から

いよいよ8月も下旬です!!まだまだ残暑は続いて

いますが今年の夏やり残したことはありませんか?

海に行ったり、山に行ったり、飲みに行ったり etc.

あとラフターヨガを忘れていませんか(笑)

 

真夏の土曜日の早朝まだ涼しい時間にラフター

ヨガをやれば、その日はとっても充実した1日が

送れますよ!夏の日の思い出に是非ラフターヨガは

如何でしょうか(^ ^)

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催している

やましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されてて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた

簡単なエクササイズなのす。

少しずつコミュニケーションをとっていくので

参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することも

ありませんので初めての方でも気軽に

体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★-----

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、

手を動かしたり少し声を出したりと誰でも抵抗

なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので

笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:8月23日(土)朝7時15分~8時30分

(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を無料とさせて頂きます。

受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、

水分補給の為の飲み物をお持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

8月

09日

2014.8.9 第73回飯田橋ラフタークラブ

第73回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。早朝より初参加2名を含む10名の方に
ご参加頂きました。

前半は基本的なエクササイズを行い、
自己紹介ラフターでは先日の3周年記念の
際に頂いた「大きなニワトリの鳴き声の
するオモチャ」を投げて楽しみました!
小さなニワトリは2羽持っていたのですが、この大きなニワトリは驚くほど大きな鳴き声を発します!!

後半は私の地元長崎をテーマに「ちゃんぽんラフター」や「自転車で坂道を登るラフター」「ジブリッシュで道案内」など、長崎にちなんだラフターエクサ...サイズを行いました
(^ ^)

ラフター終了後はお昼近くから代々木公園で開催されているユーロフェスに参加し、
ヨーロッパの国々の料理や、ステージライブなどを楽しみました!!

次回の飯田橋ラフタークラブは8月23日(土)朝7時15分からです。皆様のお越しを是非
お待ちしております(^ ^)/
「大きなニワトリ」の声も是非聴きに来て下さいね(笑)

 

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2014年

7月

27日

第73回飯田橋ラフタークラブ -8月9日(土)朝7:15から

いよいよ8月突入!!連日暑い日が続いています!!

一年で最も情熱的になる季節です。

海に行ったり、山に行ったり、飲みに行ったり(笑)

楽しみがいっぱい!!

 

土曜日の早朝まだ涼しい時間にラフターヨガを

やれば、その日はとっても充実した1日が送れますよ!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:8月9日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

7月

26日

飯田橋ラフタークラブ3周年記念ラフター&パーティー

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2014年

7月

13日

飯田橋ラフタークラブ3周年記念ラフター&パーティー(★ラフターのみの参加もOK!)

2011年6月26日にスタートした飯田橋ラフタークラブ。
毎月第2・4土曜日の朝7時から月2回の開催を続け、先月6月28日(土)の回で
70回目を数え、お陰様で3周年を迎えることが出来ました!!

これも毎回朝早くから参加して下さる方々や、ラフターヨガの関係者の方々、
そして友人達のお陰です。
...
今回はその感謝の気持ちを込め、また気持ちを新たに4期目をスタートするに
当たり飯田橋ラフタークラブ3周年記念ラフター&パーティーを開催致します。
当日は色々な企画を考えて行う予定ですので、是非皆様のお越しをお待ちして
おります(^ ^)/

尚、ラフターヨガのみの参加も大歓迎です!
その場合の参加費はいつもの500円となります(^ ^)/

ラフター後の食事は私(やましょう)の実家(魚の仲買)から魚介類を送って
もらい、Organicaさんに美味しく調理して頂きます。どうかご期待下さい!!


★日時:7月26日(土)受付17:15から
   【ラフターヨガ】17:30~18:45
   【パーティー】19:00~21:00

★場所:飯田橋
   【ラフターヨガ】プラウドタワー千代田富士見会議
   【パーティー】カフェ&ダイニングバーOrganica
    102-0071
    東京都千代田区富士見2-7-2 プラーノモール1F
    tel 03-6272-6508 / fax 03-6272-6508

★会費:3,900円(食事代込、1ドリンク付き)
※2杯目以降はカウンターにてキャッシュオンとなります


(お問合せ)
★山田 省吾(やまだ しょうご)
★携帯:090-5537-9123
★Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

7月

12日

2014.7.12 第71回飯田橋ラフタークラブ

台風も過ぎ去り気持ち良く晴れた

土曜日の早朝、第71回目を迎えた

飯田橋ラフタークラブ。いよいよ

今月から4年目に突入しました!

今回は初参加者3名を含む7名で

ラフターを楽しみました(^^)
基本的なエクササイズの後は、

世界遺産登録から1周年の

「富士山」に登山するテーマで

色々なエクササイズをやりま

した。初めて参加の方も直ぐに慣れて、終了後には皆さんとっても素敵な笑顔になって

いました(^^)d

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2014年

6月

30日

第71回飯田橋ラフタークラブ -7月12日(土)朝7:15から

いよいよ7月!!暑ーい夏がやってきます!!

一年で最も活動的になる季節です。

海に行ったり、山に行ったり、飲みに行ったり(笑)

楽しみがいっぱい!!

 

土曜日の早朝まだ涼しい時間にラフターヨガを

やれば、その日はとっても充実した1日が送れますよ!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:7月12日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

6月

28日

2014.6.28 第70回飯田橋ラフタークラブ

第70回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。

小雨がぱらつく中、7名の方にご参加頂きま

した!そのうちお二方は初めてのラフター

ヨガでした(^ ^)

今回は前回好評?だった、普段あまりやら

ない40種類の基本エクササイズを中心に

笑いました!
まさか年に2回もやるとは思わなかった

マイナーエクササイズ「復活ラフター」や

「カルカッタラフター」からの「生贄ラフ

ター」そして、飯田橋では初となる「ムカ

デラフター」などを行いました。
初めて参加の方には若干ハードだったかも知れませんが、頑張って着いてきてくれました(^ ^;)

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2014年

6月

15日

第70回飯田橋ラフタークラブ -6月28日(土)朝7:15から

6月も下旬。梅雨の晴れ間で気持ちのイイ天気が

続いたかと思いきや、再びまた梅雨の天気に戻って

しまいました。

 

気分が滅入りがちになるこんな季節ですが、ラフター

ヨガで行動を先に起こすことで気持ちが後からついて

きます。楽しい動きをすれば、きっと気分もウキウキ

してきますよ!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

  

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:6月28日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
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2014年

6月

14日

2014.6.14 第69回飯田橋ラフタークラブ

 

第69回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。梅雨の晴れ間の気持ちの良い朝から8名の方にお集まり

頂きました(非常に高い男子率)!

今回はラフターヨガの基本的なエクササイズの中から参加者に好きなものを選んで頂きラフターを

楽しみました。

普段なかなかやることのない「創造的ラフター」や「カルカッタラフター」「雄牛の目ラフター」など、

珍しいラフターにみんなで息が切れそうになるくらい笑い、動き回りました(^^)

次回は6月28日(土)朝7時15分からです!
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/

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2014年

5月

25日

第69回飯田橋ラフタークラブ -6月14日(土)朝7:15から

いよいよ6月。梅雨の時期に入り毎日ジメジメした日が

続き、なんだかちょっと憂鬱な気分になっちゃいます。

 

気分が滅入りがちになるこんな季節ですが、ラフター

ヨガで行動を先に起こすことで気持ちが後からついて

きます。楽しい動きをすれば、きっと気分もウキウキ

してきますよ!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:6月14日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
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2014年

5月

24日

2014.5.24 第68回飯田橋ラフタークラブ

第68回目を迎えた飯田橋ラフターヨガ!!
気持ちの良い土曜日の朝7時から参加者6人で思いっきり笑いました(^ ^) 今回は全員がラフターヨガ経験者(しかもベテラン揃い)という事もあり、40種類ある基本的なエクササイズの中でも普段あまりやらない
ラフターにチャレンジしてみました!!
「復活ラフター」に「牛の目ラフター」など、なかなかマニアックな感じでした(笑)

後半は5月に日本や海外で開催されている「祭り」や「イベント」とテーマにラフターを楽しみました。
世界には色々な祭りがある...もので、ラオスの「ロケット花火祭り」にアメリカ、ニューオリンズの
「ジャズフェスティバル」など是非一度は行ってみたいものばかり!!
ラフターヨガで疑似体験しておけば、もしかしたらいつかいけるかも(^ ^)b

そしてラフターヨガの後はカフェで朝食を食べ、昼前から神楽坂を散策しました!メインストリート以外
にも路地裏に入ると結構面白いお店や、イタリアンやフレンチのおしゃれなお店が沢山あります。ランチは
結局安くて量が多いタイ料理の食べ放題になってしまいましたが・・・。
今後はラフターの後にちょっとした遊びも取り入れて行こうと思っています。

次回の飯田橋ラフタークラブは3週間後の6月14日(土)朝7時15分からです!!皆様のお越しをお待ちして
おります(^ ^)/

 

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2014年

5月

11日

第68回飯田橋ラフタークラブ -5月24日(土)朝7:15から

新緑の季節!!気持ちのいい日が続きます。何か運動を

するのにはとってもいい季節です。

土曜日の朝ちょっと早起きして是非ラフターヨガを体験

してみませんか?
ほんのちょっとした行動が大きく人生を変えるかもです
よ(^ ^)...
そんな日常の生活に変化を与えたい方、朝方人間になり
たい方等々、皆様のお越しをお待ちしております!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:5月24日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

5月

10日

2014.5.10 第67回飯田橋ラフタークラブ

第67回を迎えた飯田橋ラフターヨガ。朝早くから6名の方にお集まり頂きました!

今回は特に遠方からの参加者が多くいらっしゃいました。起床時間を聴いてみると朝?深夜??の

2時~、3時~、4時~、5時~に起きたとのこと。有難いことですm(_ _)m

前半はご参加頂いたラフターヨガティーチャー、リーダーさんにご自慢のエクササイズを
披露して頂きました。普段あまりお目に掛かれない楽しいエクササイズばかり!!さすがラフターヨガティーチャー、リーダーさんの創造力は素晴らしいです!!

 

後半は「母の日」をテーマにちなんだ「お掃除ラフター」「お洗濯ラフター」「お料理ラフター」

など色々なエクササイズを楽しみました(^^)d

そして最後は日頃お世話になっている母親に対しての感謝の気持ちを込め「感謝ラフター」で締め括りました!

 

次回は5月24日(土)朝7時15分からです。皆様のお越しをお待ちしております(^^)/

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2014年

4月

27日

第67回飯田橋ラフタークラブ -5月10日(土)朝7:15から

新緑の季節!!気持ちのいい日が続きます。何か運動を

するのにはとってもいい季節です。

土曜日の朝ちょっと早起きして是非ラフターヨガを体験

してみませんか?
ほんのちょっとした行動が大きく人生を変えるかもです
よ(^ ^)...
そんな日常の生活に変化を与えたい方、朝方人間になり
たい方等々、皆様のお越しをお待ちしております!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:5月10日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp
(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

 

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2014年

4月

26日

2014.4.26 第66回飯田橋ラフタークラブ

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2014年

4月

13日

第66回飯田橋ラフタークラブ -4月26日(土)朝7:15から

いよいよ春!!新しいことを始めるにはとってもいい
季節です。土曜日の朝ちょっと早起きして是非ラフター
ヨガを体験してみませんか?
ほんのちょっとした行動が大きく人生を変えるかもです
よ(^ ^)...
そんな日常の生活に変化を与えたい方、朝方人間になり
たい方等々、皆様のお越しをお待ちしております!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:4月26日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
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2014年

4月

12日

2014.4.12 第65回飯田橋ラフタークラブ

第65回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。早朝より10名の方にお集まり頂きました!
そして1ヶ月振りに女性の参加者もいらっしゃいました(^^)

今回は4月ということで「新入社員の1日」をテーマにラフターを楽しみました。そして最後は昨日、めでたく会社を退社された?風洸さんにお疲れ様のラフターシャワーでこれまでの労をねぎらいました(笑)
次回は4月26日(土)朝7時15分からです!皆様のお越しをお待ちしております(^^)/

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2014年

3月

23日

第65回飯田橋ラフタークラブ -4月12日(土)朝7:15から

いよいよ春!!新しいことを始めるにはとってもいい
季節です。土曜日の朝ちょっと早起きして是非ラフター
ヨガを体験してみませんか?
ほんのちょっとした行動が大きく人生を変えるかもです
よ(^ ^)...
そんな日常の生活に変化を与えたい方、朝方人間になり
たい方等々、皆様のお越しをお待ちしております!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:4月12日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
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2014年

3月

22日

2014.3.22 第64回飯田橋ラフタークラブ

最近男性に大人気の飯田橋ラフタークラブ。気持ち良く晴れた土曜日の朝、今回で64回目を迎えました!!まず基本的なエクササイズをやった後、後半は「春休み」をテーマにラフターを楽しみました(^^) 今回の参加が2回目の方と3回目の方がいらっしゃいましたが前回来た時よりも笑いの質が変わったように感じました。やっぱり継続することで段々とステキな笑顔になっていくんでしょうね!
次回は4月12日(土)朝7時15分から。もうすぐ春です!!皆様のお越しをお待ちしておりますm(__)m
決して女人禁制ではありませんので、女性の方も安心していらっしゃって下さいね(^_^;)

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2014年

3月

09日

第64回飯田橋ラフタークラブ -3月22日(土)朝7:15から

一日ごとに春も近づいてまいりました(^ ^)

まだまだ布団の中が恋しい季節、朝はなかなか起きる

ことが出来ないと思いますが、そんな時こそ寒さを振り

切って思いっきり笑えば体の中から温まりますよ!!

 

ラフターヨガをやって寒さを吹き飛ばしましょう(^ ^)/

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:3月22日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
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2014年

3月

08日

2014.3.8 第63回飯田橋ラフタークラブ

気持ち良く晴れた土曜日の朝、第63回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。寒い中7名の方にご参加頂きました。そして約一カ月振りとなる女性の参加者も(笑)

 

今回は先日アカデミー賞の授賞式があったという事もあり「映画」をテーマにラフターを楽しみました(^ ^)

写真は名作『ロッキー』のあの有名なシーンです!
 

次回は3月22日(土)朝7時15分からです。もうそろ

そろ気持ちのいい春!!皆様のお越しをお待ちしております(^ ^)/

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2014年

2月

23日

第63回飯田橋ラフタークラブ -3月8日(土)朝7:15から

梅の花も咲いて徐々に春も近づいてきました(^ ^)

まだまだ布団の中が恋しい季節、朝はなかなか起きる

ことが出来ないと思いますが、そんな時こそ寒さを振り

切って思いっきり笑えば体の中から温まりますよ!!

 

ラフターヨガをやって寒さを吹き飛ばしましょう(^ ^)/

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:3月8日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
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2014年

2月

22日

2014.2.22 第62回飯田橋ラフタークラブ

今朝も寒い中開催した飯田橋“メンズ”ラフター

クラブ。今回も素敵なメンズの方が5名ご参加

頂きました!って最近男性に大人気なんです。

しかも今日は初参加の方が3名もいらっしゃい

ました(^ ^)

基本的なエクササイズでウォーミングアップ

した後は、「アニメ」をテーマにラフターを

楽しみました!!

まずは「アタックNo.1」「巨人の星」「明日

のジョー」とスポ根アニメ3連チャンに始まり

「チキチキマシン猛レース」「天才バカボン」「魔法使いサリー」と懐かしいアニメが続きました!

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2014年

2月

09日

第62回飯田橋ラフタークラブ -2月22日(土)朝7:15から

毎日寒い日が続きますが如何お過ごしでしょうか?

布団の中が恋しい季節、朝はなかなか起きることが

出来ないと思いますが、そんな時こそ寒さを振り切って

思いっきり笑えば体の中からホカホカ温まりますよ!!

 

冬もラフターヨガをやって、寒さを吹き飛ばしましょう

(^ ^)/

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

 

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが

出来ました!」
(30代・男性)
 
「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?
・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

 

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

 

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^

 

------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方

 

------★ 期待できる効果 ★----------------

 

・前向きになれる!

・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!

 

------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。
それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

 

------★ 開催要項 ★----------------

日時:2月22日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円
定員:20名程度(先着順)

 

☆カップル・夫婦割引きあります!!
カップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費

無料とさせて頂きます。受付時にお伝え下さい!!
 
※お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物

お持下さい。

ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。
皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
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2014年

2月

08日

2014.2.8 第61回飯田橋ラフタークラブ

20年振りに積雪20センチ超の大雪の中開催した

飯田橋ラフタークラブ。今回は少ないながらも

3名の方にお越し頂きました!

主催者の私が寒くて心が折れそうな中お越し頂き

本当に嬉しいです(^ ^)

 

今回は趣向を変え?前半30分は自慢の文房具を

持ちより語り合う「文房具座談会」を行いました。

筆箱の中からは拘りの文房具の数々が・・・。

大いに語って頂きました(笑)

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2014年

1月

26日

第61回飯田橋ラフタークラブ -2月8日(土)朝7:15から

毎日寒い日が続きますが如何お過ごしでしょうか?

布団の中が恋しい季節、朝はなかなか起きることが

出来ないと思いますが、そんな時こそ寒さを振り切って

思いっきり笑えば体の中からホカホカ温まりますよ!!

 

冬もラフターヨガをやって、寒さを吹き飛ばしましょう

(^ ^)/

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

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2014年

1月

25日

2014.1.25 第60回飯田橋ラフタークラブ

第60回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。
早朝の寒い中9名の方にご参加頂きました!
途中までメンズデーかと思いきや終了間際、
女性の参加者に来て頂きました。
いづれにしても非常に高い男子率!!
 
そんななかまずはご参加頂いた、ラフター
リーダーの方々に基本的なエクササイズを
やって頂きウォーミングアップしたあとは
寒さを吹き飛ばすため?「ハワイ旅行」を
テーマにラフターを楽しみました。
まずは「飛行機ラフター」でハワイに到着したあとは「入国審査ラフター」でパスポートと実物の顔が
違うのを笑われつつも無事に入国!
 
ハワイと言えば海!!「熱い砂ラフター」で砂浜を跳び回り、「サンオイル」ラフターで日焼け対策も
バッチリ(^ ^)b 準備も整ったところで「スキューバラフター」や「ジェットスキーラフター」「ビーチバレーラフター」などマリンスポーツを楽しみました。
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2014年

1月

12日

第60回飯田橋ラフタークラブ -1月25日(土)朝7:15から

毎日寒い日が続きますが如何お過ごしでしょうか?

布団の中が恋しい季節、朝はなかなか起きることが

出来ないと思いますが、そんな時こそ寒さを振り切って

思いっきり笑えば体の中からホカホカ温まりますよ!!

 

冬もラフターヨガをやって、寒さを吹き飛ばしましょう

(^ ^)/

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

 

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2014年

1月

11日

2014.1.11 第59回飯田橋ラフタークラブ

2014年初めの第59回目飯田橋ラフタークラブ。
寒い中早朝より男性5名、女性1名、計6名の方に

お集まり頂きました!

お布団が恋しいこの季節、寒さを振り切っての

ご参加とても嬉しい限りです(^ ^)

 

今回は成人の日が間近という事もあり「大人」を

テーマにラフターを楽しみました!

まずは神社で初詣「おみくじラフター」で今年の

運勢を見た後は、「バイクラフター」で成人式の

開場へ!!そこには懐かしい友人の姿が…。「再会ラフター」で懐かしの友人かと思いきや、違う人だった!?とっても恥ずかしい思いをしても、そこはラフター!!笑いで吹き飛ばしましょう!!

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2013年

12月

29日

第59回飯田橋ラフタークラブ -1月11日(土)朝7:15から

1月に入り寒い日が続いておりますが如何お過ごしで

しょうか?布団の中が恋しくてなかなか出られないと

思いますが、そんな寒い時こそ思いっきり笑えば体の

中からホカホカ温まりますよ!

 

ラフターヨガをやって寒さも吹き飛ばしましょう!!

 

↓は過去に参加された方々の感想です!!

 

 

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」

(20代・女性)

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2013年

12月

28日

2013.12.28 第58回飯田橋ラフタークラブ

第58回目を迎えた飯田橋ラフタークラブ。早朝の寒い中、男性13名、女性7名の過去最高となる

合計20名の方にご参加頂きました。

 

今回は年内最後の開催という事で「師走」をテーマにラフターヨガティーチャー・リーダーの方に

ご自慢のエクササイズを披露して頂きました!!
最後は御病気から復活されたブラボーさんを囲んでのラフターシャワーで締めくくりました。

 

今年も沢山の方にご協力頂き無事に終了することが出来ました。

本当にありがとうございましたm(_ _)m

年明けは1月11日(土)7時15分より開催です!皆様の素敵な笑顔に再会出来るのを楽しみに、是非

ご参加をお待ちしております(^ ^)/

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2013年

12月

15日

第58回飯田橋ラフタークラブ -12月28日(土)朝7:15から

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」
(20代・女性)

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)......

「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

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2013年

12月

14日

2013.12.14 第57回飯田橋ラフタークラブ

気持ち良く晴れた早朝、第58回目を迎えた

飯田橋ラフタークラブ。

男性3名、女性5名、計8名の方にお集まり

頂きました。お陰様で女性参加者も増えて

来ました(^ ^)

 

また参加者8名中、なんと5名がラフター

リーダーという事で前半は基本的なエクサ

サイズをお願いしました!

 

後半は先日タイに旅行に行った経験を元に

「タイ」をテーマにラフターを楽しみました。まずは「飛行機ラフター」で客室乗務員になりきり笑い

ながらの救命胴衣等のジェスチャーを行い、タイの空港に到着し入国審査では「パスポートラフター」で

審査員とお客役でお互いに笑いました(^ ^)

 

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2013年

11月

24日

第57回飯田橋ラフタークラブ -12月14日(土)朝7:15から

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」
(20代・女性)

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)......

「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです
 
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2013年

11月

23日

2013.11.23 第56回飯田橋ラフタークラブ

段々と寒くなり布団の中が恋しくなってくる

この季節。第56回目を迎えた飯田橋ラフター

クラブ。

今回も朝早くから男性6名、女性3名、計9名の

方にお集まり頂きました。その内3名の方が

今回ラフターヨガ初体験、そして2名の方が

何と来年ピースボートに乗船されるとの事で

開始からテンション上がりっぱなしでした!!

 

前半はラフターヨガの説明、ウォーミングアップ

した後は基本的なエクササイズからスタート!初めての参加の方や今日で2回目の方が多い中、皆さん

いきなり素晴らしい笑いを披露してくれました!!

 

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2013年

11月

10日

第56回飯田橋ラフタークラブ -11月23日(土)朝7:15から

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」
(20代・女性)

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)......

「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです
 
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2013年

11月

09日

2013.11.9 第55回飯田橋ラフタークラブ

第55回を迎えた飯田橋ラフタークラブ。今回も

早朝より男性5名、女性3名、計8名の方にご参加

頂きました!

前回台風の影響で中止となった為、その分思いっ

きり笑いました(^ ^)

 

前半はご参加頂いたラフターリーダーのトノさん、

さくらさんに基本的なエクササイズをリードして

もらったあと、後半は「時代劇」をテーマに笑い

ました!!

まずは「遠山の金さんラフター」で桜吹雪を見せびらかしつつ笑い、「銭形平次ラフター」で古銭を投げ

つけ、投げつけられ笑いました!!

そして時代劇には欠かせない江戸時代のスパイ、忍者の日頃のストレスを「つぶやきラフター」でつぶ

やいて頂きました(^ ^)

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2013年

10月

30日

キタコレポート!早朝の「笑いヨガ」で細胞から元気に目覚める!

先日、飯田橋ラフタークラブにイベント・スポット情報サイト

『キタコレ!』の取材の方がお越しになり、本日掲載されました!
サイトのコンセプトは20〜30代の男性をターゲットにデートに

連れて行きたくなるようなイベント・スポットの紹介するものです。
今後、各地のラフターヨガクラブが新たなデートスポットとなり、

カップル同士の仲が深まり日本の成婚率が高まると良いですね(^ ^)
今回取材をして頂いた小野様、並びにご参加頂いた皆様有難うござい

ました!!
http://www.kita-colle.com/culturati/645

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2013年

10月

27日

第55回飯田橋ラフタークラブ -11月9日(土)朝7:15から

「久しぶりにこんなに笑いました!楽しかったです。」
(20代・女性)

「朝早起きして充実した土曜日をスタートすることが出来ました!」
(30代・男性)...

「素晴らしい方々とお友達になることが出来ました!!」
(30代・男性)

こんにちは!
飯田橋ラフターヨガクラブを主催しているやましょうです

アハハハハハ >(〇^▽^〇)ノ

最近、たくさん笑ったのは
いつか思い出せますか?

・・・頻繁にはないですよね。

でも、みんな何となくはご存じの通り
笑いは健康に良いんです。

その効果は医学的にも実証されていて、
心と体の状態に大きく影響するんですよね。

笑わないと運も逃げて
日々もつまらなくなりますが

笑うと楽しい気持ちになって、
魅力的にもなります!

ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡イェーイ

ラフターヨガは、
その『笑い』と『ヨガの呼吸』を組み合わせた
簡単なエクササイズなのです。

少しずつコミュニケーションをとっていくので
参加者同士もすぐに仲良くなります。

無理な動きや表現を強要することもありませんので
初めての方でも気軽に体験ください^^


------★ こんな方にオススメ! ★----------------

・日々がつまらない方
・健康に興味のある方
・もっと明るくなりたい方
・自分を開放していきたい方
・朝から有意義な時間を過ごしたい方


------★ 期待できる効果 ★----------------

・前向きになれる!
・素敵な参加者の方々とお友達になれる!
・脳の働きが活性化し、天才になれる!
・体を動かすので少しだけ運動不足解消になる!
・善玉が作られ、血行も良くなり、病気の予防になる!
・エンドルフィンが分泌され、幸福感が強まる!
・自分の輝き度がアップする!
・楽しい1日をスタートできる!


------★ 会の流れ ★----------------

最初は輪になって、ラフターヨガの説明をし、
手を動かしたり少し声を出したりと
誰でも抵抗なくできる簡単な事を行います。

それから様々なテーマとやり方を伝えますので
笑いを入れながらそれをやっていきます。

気が付けば楽しんでいる事でしょう^^


------★ 開催要項 ★----------------

日時:11月9日(土)朝7時15分~8時30分(受付:7時から)
会場:スタジオスタイル1
場所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1
アクセス:各線『飯田橋駅』から徒歩7分
参加費:500円

☆カップル・夫婦割引きを始めます!!

今回からカップル・夫婦で参加された方は1名様の参加費を無料とさせて

頂きます。受付時にお伝え下さい!!
定員:20名程度(先着順)

・お越しの際は動きやすい服装と、水分補給の為の飲み物をお持ち下さい。


ラフターヨガのあとは近くのカフェで
朝食会も行っております。

笑ったあとはご飯も美味しく戴けて
不思議と気持ちもほぐれて、
とっても会話が盛り上がりますよ!

「早起き」「笑い」「ヨガ」「交流」

たくさんの良い事がもたらされるラフターヨガへ。

皆様のお越しを
心よりお待ちしておりますo(^▽^)o


------★ 参加方法 ★----------------

当ページで参加表明をするか、
以下まで直接ご連絡ください。

(連絡先)
山田 省吾(やまだ しょうご)
携帯:090-5537-9123
Mail:shogo-yamada@docomo.ne.jp
   shogo-yamada@hotmail.co.jp

(※PCからの場合はこちらにお送り下さい)

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